නිල් ආලෝක කණ්නාඩි යනු කුමක්ද? පර්යේෂණ, ප්‍රතිලාභ සහ තවත්

ඔබ දැන් මෙය කරනවා විය හැක - නිල් ආලෝකය විහිදුවන පරිගණකයක්, දුරකථනයක් හෝ ටැබ්ලටයක් දෙස බලමින්.
මේවායින් එකක් දෙස දිගු වේලාවක් බලා සිටීමෙන් ඇස් වියලීම, රතුවීම, හිසරදය සහ නොපැහැදිලි පෙනීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන අද්විතීය අක්ෂි වික්‍රියා වර්ගයක් වන Computer Vision Syndrome (CVS) ඇති විය හැක.
ඇස් කණ්ණාඩි නිෂ්පාදකයින් විසින් යෝජනා කරන ලද එක් විසඳුමක් වන්නේ නිල් ආලෝකය අවහිර කරන වීදුරු. ඒවා ඉලෙක්ට්‍රොනික උපකරණ මගින් නිකුත් වන අනතුරුදායක නිල් ආලෝකය අවහිර කරන බව පැවසේ. නමුත් මෙම ඇස් කණ්ණාඩි ඇත්ත වශයෙන්ම ඇස්වල ආතතිය අඩු කරයිද යන්න විවාදයට තුඩු දෙයි.
නිල් ආලෝකය යනු හිරු එළිය ඇතුළු ආලෝකයේ ස්වභාවිකව ඇති වන තරංග ආයාමයකි. නිල් ආලෝකය අනෙකුත් ආලෝකයන්ට සාපේක්ෂව කෙටි තරංග ආයාමයක් ඇත. මෙය වැදගත් වන්නේ වෛද්‍යවරුන් විසින් කෙටි තරංග ආයාම ආලෝකය අක්ෂි හානි වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බැවිනි.
විදුලි බුබුළු ඇතුළු බොහෝ ඉලෙක්ට්‍රොනික උපාංග නිල් ආලෝකය නිකුත් කරන අතර පරිගණක තිර සහ රූපවාහිනී සාමාන්‍යයෙන් අනෙකුත් ඉලෙක්ට්‍රොනික උපකරණවලට වඩා නිල් ආලෝකය නිකුත් කරයි. මෙයට හේතුව පරිගණක සහ රූපවාහිනිය සාමාන්‍යයෙන් ද්‍රව ස්ඵටික සංදර්ශක හෝ LCD භාවිතා කරන බැවිනි. මෙම තිර ඉතා හැපෙනසුළු සහ දීප්තිමත් පෙනුමක් ඇති නමුත් ඒවා LCD නොවන තිරවලට වඩා වැඩි නිල් ආලෝකයක් නිකුත් කරයි.
කෙසේ වෙතත්, Blu-ray එතරම් නරක නැත. මෙම තරංග ආයාමය සූර්යයා විසින් නිර්මාණය කරන ලද නිසා, එය අවදි වී දවස ආරම්භ කිරීමට කාලය බව සංඥා කරමින්, අවදියෙන් වැඩි කළ හැක.
නිල් ආලෝකය සහ අක්ෂි හානි පිළිබඳ පර්යේෂණ බොහොමයක් සතුන් තුළ හෝ පාලිත රසායනාගාර තත්වයන් යටතේ සිදු කර ඇත. සැබෑ ජීවිතයේ අවස්ථා වලදී නිල් ආලෝකය මිනිසුන්ට බලපාන ආකාරය නිවැරදිව නිශ්චය කිරීමට මෙය අපහසු කරයි.
ඇමරිකානු අක්ෂි වෛද්‍ය ඇකඩමියට අනුව ඉලෙක්ට්‍රොනික උපාංගවලින් නිකුත් වන නිල් ආලෝකය අක්ෂි රෝග ඇති නොකරයි. නින්දට පෙර පැයක් හෝ දෙකක් සම්පූර්ණයෙන්ම තිරයෙන් වැළකී සිටීම වැනි ඔවුන්ගේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වෙනත් ක්‍රම භාවිතා කිරීමට ඔවුන් කැමැත්තක් දක්වයි.
නිල් ආලෝකයට දිගු කලක් නිරාවරණය වීමෙන් ඇති විය හැකි හානිය සහ විභව අහිතකර බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා, ඇස් කණ්ණාඩි නිෂ්පාදකයින් විශේෂ ආලේපන හෝ ටින්ට් සහිත ඇස් කණ්ණාඩි කාච නිපදවා ඇත, නිල් ආලෝකය පරාවර්තනය කිරීමට හෝ අවහිර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත.
නිල් ආලෝකය අවහිර කරන කණ්නාඩි පිටුපස ඇති අදහස නම්, ඒවා පැළඳීමෙන් ඇස්වල ආතතිය, ඇස්වලට හානි වීම සහ නින්දට බාධා කිරීම අඩු කළ හැකි බවයි. නමුත් කණ්නාඩිවලට මෙය කළ හැකි බවට ප්‍රකාශ කිරීමට සහාය වීමට බොහෝ පර්යේෂණ නොමැත.
ඔබ ඉලෙක්ට්‍රොනික උපාංග දෙස බොහෝ කාලයක් ගත කරන්නේ නම් අක්ෂි කාච වෙනුවට වීදුරු පැළඳීම ඇමරිකානු අක්ෂි වෛද්‍ය ඇකඩමිය නිර්දේශ කරයි. මක්නිසාද යත්, කණ්නාඩි පැළඳීමෙන් අක්ෂි කාච දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමත් සමඟ ඇස් වියළි හා කෝපයක් ඇති වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.
න්‍යායාත්මකව, නිල් ආලෝක කණ්නාඩි ඇස්වල ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් මෙය පර්යේෂණ මගින් නිශ්චිතවම ඔප්පු කර නොමැත.
2017 සමාලෝචනයක් නිල් ආලෝකය අවහිර කරන වීදුරු සහ අක්ෂි වික්‍රියා සම්බන්ධ වෙනම අත්හදා බැලීම් තුනක් දෙස බලන ලදී. නිල්-ආලෝකය අවහිර කරන කණ්නාඩි වැඩි දියුණු කළ පෙනීම, අඩු ඇස් වික්‍රියා හෝ වැඩි දියුණු කළ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවට කතුවරුන්ට විශ්වාසදායක සාක්ෂි හමු නොවීය.
2017 කුඩා අධ්‍යයනයකට විෂයයන් 36ක් නිල් ආලෝක කණ්නාඩි පැළඳීම හෝ ප්ලේසෙබෝ ගැනීම සම්බන්ධ විය. පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ පැය දෙකක කාලයක් පරිගණකයේ වැඩ කිරීම සඳහා නිල් ආලෝක කණ්නාඩි පැළඳ සිටින පුද්ගලයින්ට නිල් ආලෝක කණ්නාඩි පැළඳ නොසිටි අයට වඩා ඇස් වෙහෙස, කැසීම සහ ඇස්වල වේදනාව අඩු බවයි.
සහභාගිවන්නන් 120 දෙනෙකුගේ 2021 අධ්‍යයනයක දී, සහභාගිවන්නන්ගෙන් නිල්-ආලෝකය අවහිර කරන ඇස් කණ්ණාඩි පැළඳීමට සහ පැය 2 ක් පැවති පරිගණකයක කාර්යයක් සම්පූර්ණ කරන ලෙස ඉල්ලා සිටියේය. අධ්යයනය අවසන් වූ විට, පර්යේෂකයන් කණ්ඩායම් දෙක අතර අක්ෂි තෙහෙට්ටුවේ වෙනසක් සොයා ගත්තේ නැත.
කවුන්ටරයේ නිල් ආලෝකය අවහිර කරන වීදුරු සඳහා මිල ඩොලර් 13 සිට ඩොලර් 60 දක්වා පරාසයක පවතී. නිර්දේශිත නිල් ආලෝකය අවහිර කරන වීදුරු වඩා මිල අධිකයි. මිල ගණන් ඔබ තෝරා ගන්නා රාමු වර්ගය මත රඳා පවතින අතර $120 සිට $200 දක්වා පරාසයක පවතී.
ඔබට සෞඛ්‍ය රක්‍ෂණයක් තිබේ නම් සහ නිර්දේශිත නිල් ආලෝකය අවහිර කරන කණ්නාඩි අවශ්‍ය නම්, ඔබේ රක්ෂණයෙන් යම් වියදමක් ආවරණය කළ හැකිය.
නිල් ආලෝකය අවහිර කරන වීදුරු බොහෝ සිල්ලර වෙළඳසැල් වලින් ලබා ගත හැකි වුවද, ඒවා ප්‍රධාන අක්ෂි වෘත්තීය සමිති විසින් අනුමත නොකෙරේ.
නමුත් ඔබට නිල් ආලෝකය අවහිර කරන වීදුරු උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, කරුණු කිහිපයක් මතක තබා ගන්න:
නිල් ආලෝකය අවහිර කරන කණ්නාඩි ඔබට සුදුසු දැයි ඔබට විශ්වාස නැතිනම්, හෝ ඒවා ඔබට සුදුසු නම්, ඔබට පැළඳීමට පහසු මිල අඩු වීදුරු යුගලයකින් ආරම්භ කළ හැකිය.
නිල් ආලෝකය අවහිර කරන වීදුරු වල සඵලතාවය බොහෝ අධ්‍යයන මගින් තහවුරු කර නොමැත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ පරිගණකයක වාඩි වී දිගු වේලාවක් රූපවාහිනිය නරඹන්නේ නම්, ඒවා ඇස්වල ආතතිය අඩු කිරීමට සහ වියළි ඇස් සහ රතු පැහැය වැනි රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේද යන්න බැලීමට ඔබට තවමත් ඒවා උත්සාහ කළ හැකිය.
ඔබේ පරිගණකයෙන් හෝ ඩිජිටල් උපාංගයෙන් පැයකට විනාඩි 10 ක විවේකයක් ගැනීම, අක්ෂි බිංදු භාවිතා කිරීම සහ අක්ෂි කාච වෙනුවට කණ්නාඩි පැළඳීමෙන් ඔබට අක්ෂි ආතතිය අඩු කර ගත හැකිය.
ඔබ අක්ෂි වික්‍රියා ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඔබට අත්විඳිය හැකි අක්ෂි වික්‍රියා රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් ක්‍රම පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ අක්ෂි වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
අපගේ ප්‍රවීණයන් නිරන්තරයෙන් සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම නිරීක්ෂණය කරන අතර නව තොරතුරු ලැබෙන විට අපගේ ලිපි යාවත්කාලීන කරයි.
ෆෙඩරල් නියාමකයින් Vuity අනුමත කර ඇත, වයසට සම්බන්ධ නොපැහැදිලි පෙනීම ඇති පුද්ගලයින්ට ඇස් කණ්ණාඩි කියවීමෙන් තොරව බැලීමට උපකාර කරයි.
බොහෝ නිල් ආලෝකයට නිරාවරණය වන්නේ සූර්යයාගෙන්, නමුත් සමහර සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින් කෘතිම නිල් ආලෝකයට හානි කළ හැකිද යන ප්‍රශ්නය මතු කර ඇත.
කෝනියා උල්ෙල්ඛයක් යනු ඇසේ පිටත විනිවිද පෙනෙන ස්ථරය වන කෝනියාවේ සුළු සීරීමකි. විය හැකි හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර ගැන ඉගෙන ගන්න.
ඔබේ ඇස්වලට අක්ෂි බිංදු ලබා ගැනීම උපක්‍රමශීලී විය හැකිය. ඔබේ අක්ෂි බිංදු නිවැරදිව සහ පහසුවෙන් යෙදීම සඳහා මෙම පියවරෙන් පියවර උපදෙස් සහ ප්‍රස්ථාර අනුගමනය කරන්න.
Epiphora යනු කඳුළු හෙළීමයි. ඔබට සෘතුමය අසාත්මිකතා ඇත්නම් ඉරීම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් එය සමහර ...
Blepharitis යනු සනීපාරක්ෂාව සහ අනෙකුත් අක්ෂි ආරක්ෂණ සමඟ නිවසේදී පාලනය කළ හැකි අක්ෂිවල පොදු දැවිල්ලකි.
ඔබට chalazion හෝ stye තිබේදැයි දැන ගැනීමෙන්, එය සුව කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබට නිසි ලෙස ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ දැනගත යුතු දේ මෙන්න.
Acanthamoeba keratitis යනු දුර්ලභ නමුත් බරපතල අක්ෂි ආසාදනයකි. එය වළක්වා ගැනීමට, හඳුනා ගැනීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
නිවෙස් පිළියම් සහ ඖෂධ chalazion බිඳ දැමීමට සහ ජලාපවහනය ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් පුද්ගලයෙකුට තමා විසින්ම ජලය බැස යා හැකිද?
Chalazion සාමාන්යයෙන් සිදු වන්නේ ඇසිපියෙහි sebaceous ග්රන්ථිය අවහිර වීම නිසාය. සාමාන්යයෙන් නිවසේ ප්රතිකාර සමඟ සති කිහිපයක් ඇතුළත ඔවුන් අතුරුදහන් වේ. තවත් තේරුම් ගන්න.